Selbstwertgefühl beim Dating – der echte Grund, warum sie „es nicht gefühlt hat“
- Lola Sparks
- 12. Nov. 2025
- 4 Min. Lesezeit
Sie sagt dir: „Ich hab’s nicht gefühlt.“
Du denkst: „Aber wir hatten doch so viele Gemeinsamkeiten…“
Und genau hier beginnt das eigentliche Problem.
Denn was fehlt, ist nicht dein Beruf, dein Musikgeschmack oder dein Sport.
Was fehlt, ist dein Selbstwertgefühl beim Dating – und zwar spürbar. Für dich und für sie.
Es fehlt nicht das passende Gesprächsthema.
Was fehlt, ist deine Ausstrahlung. Präsenz. Männliche Energie.
Kurz: Dein authentisches Ich – verbunden mit echtem Selbstwert.
Und genau dabei will ich dir helfen -in meinem Video erwarten dich 2 geniale Tricks für mehr Selbstwertgefühl, die du sofort für dich nutzen kannst:
Warum das Thema Selbstwertgefühl beim Dating alles verändert
In jeder Beziehung, in jedem Gespräch, bei jedem Flirt – dein Gegenüber spürt, wie du zu dir selbst stehst.
Wenn du mit einem geringen Selbstwertgefühl durchs Leben gehst, bist du zwar höflich, vielleicht sogar aufmerksam – aber nicht greifbar.
Nicht begehrenswert. Nicht in deiner Energie.
Und das ist der Unterschied zwischen einem „ganz netten Date“ und einem echten Match, bei dem man sich noch Stunden später fragt: „Wer war das…?“
Das ist kein Geheimtrick - es ist die logische Folge deines inneren Zustands.
Arbeit, Alltag, Autopilot – aber kein echtes Leben & keine Liebe?
Wie sieht dein aktuell eben aus?
Du stehst früh auf, gehst zur Arbeit, kommst heim, machst dir was zu essen, schaust eine Serie.
Und irgendwo dazwischen hoffst du, dass dir eine neue Bekanntschaft den Kopf verdreht – oder besser: das Herz.
Aber ehrlich: Wo soll die Liebe da ihren Platz finden?
Dein innerer Akku ist leer, deine Energie neutralisiert, deine Begeisterung auf Eis gelegt.
Und dann wunderst du dich, wenn das erste Date nicht zündet?
Die Wahrheit ist:
Wenn dein Alltag leer ist, kann dein Flirt nicht tief gehen.
Denn Selbstwertgefühl beim Dating lebt von einem gelebten Leben – und nicht vom bloßen Funktionieren.
Hol dir jetzt deine Anleitung für mehr Selbstwert beim Dating
Wenn du dich fragst, wie du das konkret umsetzen sollst – hier gebe ich dir einen Einstieg:
✅ Stärke dein Selbstwertgefühl Schritt für Schritt
✅ Entwickle echte Ausstrahlung
✅ Mach Schluss mit der Unsicherheit bei Dates
Ich sage dir:
Du musst dich nicht verbiegen, du musst dich nur erkennen.
Alleinsein vs. Einsamkeit – warum Leidenschaft aus dir selbst kommen muss
Viele Männer sagen mir:
„Lola, ich hab kein Problem mit dem Alleinsein.“
Und das ist gut – denn alleine sein heißt nicht automatisch einsam zu sein.
Aber: Wenn du dein Leben nur im Stillstand verbringst, ohne echte Leidenschaft, ohne Energie, ohne kreative Impulse, dann wird das Alleinsein irgendwann zu einem dumpfen Rauschen.
Und du verlierst den Zugang zu dir selbst.
Denn echte Anziehung entsteht nicht durch Dating-Apps.
Sondern durch Menschen, die sich selbst spüren.
Und genau das fehlt dir vielleicht gerade – ohne dass du es merkst.
Was Studien sagen – und was die Frau neben dir wirklich fühlt
Eine Studie der University of Toronto hat gezeigt, dass Menschen mit hohem Selbstwertgefühl beim Dating nicht nur erfolgreicher sind, sondern auch als attraktiver wahrgenommen werden.
Woran das liegt? Ganz einfach:
Sie strahlen weniger Angst und dafür mehr Ruhe, mehr Präsenz aus.
Und sie senden das Signal: Ich brauche dich nicht – aber ich will dich.
DAS ist ein Gamechanger.
Denn sie fühlt sich dann nicht wie eine andere Person, die dich bestätigen muss – sondern wie eine Frau, die gesehen wird.
Und du? Bist dann plötzlich auf der Seite der Anziehung, nicht in der Bedürftigkeit.
Geringes Selbstwertgefühl beim Dating – Angst ist der unsichtbare Beziehungskiller
Wenn du auf ein Date gehst mit dem Gefühl:
„Ich muss sie beeindrucken“
oder
„Ich hoffe, ich bin genug“ – dann spielst du ein Spiel, das du nur verlieren kannst.
Weil du dich nicht traust, dich zu zeigen.
Weil du innerlich denkst, du müsstest dich mehr anstrengen, dir mehr Mühe geben, mehr Aufwand betreiben, um „anzukommen“.
Aber das ist das Gegenteil von Ausstrahlung.
Das ist Druck – für dich und für sie.
Ein Mann mit echtem Selbstwert vertraut darauf, dass er ausreicht.
Er zeigt sich. Er führt.
Er flirtet mit Selbstvertrauen, nicht mit Hoffnung.
Und das ist der Unterschied zwischen einem Mann, der auf ein „Gefällt mir“ hofft –und einem, dem sie nach dem Date freiwillig eine Nachricht schreibt.
Was du ausstrahlst, ist das, was sie spürt
Stell dir vor, du wärst ein Podcast-Host.
Was wäre dein Thema?
Was würdest du mit Begeisterung erzählen?
Wofür würdest du brennen?
Denn genau das ist es, was die Frau beim Date sucht: Eine Person mit Tiefe.
Mit Inhalt.
Mit einer Geschichte, einer Meinung, einer klaren Rolle im Leben.
Nicht den perfekten Mann – sondern den echten.
Die Frage ist: Welche Rolle spielst du gerade?
Die des passiven Beobachters – oder die des Mannes, der gestaltet?
Selbstbewusstsein ist keine Show – sondern Substanz
Viele Männer verwechseln Selbstbewusstsein mit Lautstärke oder Arroganz.
Aber wahres Selbstbewusstsein zeigt sich leise – in Blickkontakt, in Klarheit, in der Art, wie du mit einer Frau sprichst.
Es zeigt sich auch darin, dass du dich nicht verstellst.
Dass du deine Bedürfnisse kennst – und dich traust, sie zu zeigen.
Denn wenn du klar kommunizierst, was du willst, ziehst du automatisch Frauen an, die auf deiner Frequenz senden.
Und das fühlt sich dann nicht mehr wie ein Spiel an – sondern wie eine echte Verbindung.
Vom Single zum magnetischen Partner – das ist dein Weg zur Beziehung
Ob du erst seit kurzem Single bist oder schon seit Jahren auf der Suche nach „der Richtigen“ – der Schlüssel ist derselbe:
Selbstwertgefühl beim Dating ist die Grundlage jeder echten Beziehung.
Nicht Coolness. Nicht Witz. Nicht Perfektion.
Wenn du dich innerlich stabil fühlst, ziehst du automatisch die richtigen Frauen an – und sortierst die falschen aus.
Das spart dir Zeit, Nerven und frustrierte Dates.
Und es bringt dich in Kontakt mit genau dem, was du wirklich willst:
Liebe.
Selbstvertrauen beim Dating ist deine Superkraft
Nicht dein Auto, nicht dein Aussehen, nicht dein Job.
Sondern Selbstwert entscheidet, wie du auf Frauen wirkst.
Und das Schöne ist: Du kannst ihn entwickeln.
Egal, wie deine Vergangenheit war. Egal, wie oft du schon enttäuscht wurdest.
➡️ Du willst echte Beziehung?
➡️ Du willst mehr als ein weiteres „Okay-Date mit Kaffee“?
Dann fang bei dir an.Mit Leidenschaft und vor allem mit Herz.
Denn genau jetzt ist der richtige Moment für deine Veränderung.
Liebe Grüße
Deine Lola
