Attraktiver auf Frauen wirken – 3 unschlagbare Hebel, die du ab heute nutzen solltest
- Lola Sparks
- 23. Juni
- 3 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 25. Juni
Hast du dich schon mal im Spiegel angeschaut und gedacht: „Ganz ehrlich… ich sehe doch eigentlich okay aus – warum wirkt das trotzdem nicht bei Frauen?“ Oder schlimmer: Du fühlst dich unattraktiv, vielleicht sogar hässlich? Und innerlich fragst du dich: „Gibt’s nicht etwas, das ich konkret tun kann?“
Ganz klare Antwort: Ja!
Attraktivität ist nicht angeboren. Entscheidend ist deine Ausstrahlung, dein Auftreten. Und das kannst du trainieren, dafür brauchst du kein Model-Gen, kein Sixpack, kein Superheldencharme.
Hier in meinem Video erfährst du drei konkrete Dinge, die du ab heute ändern kannst, damit du von Frauen attraktiver wahrgenommen wirst – und dich selbst dabei besser fühlst.
Deine Ausstrahlung – mit deiner Mimik beginnst du den Flirt
Lass uns direkt mit dem unterschätztesten Punkt starten: Deine Mimik. Viele Männer denken, sie müssen besonders ernst, cool oder kontrolliert wirken. Aber weißt du, was dabei entsteht? Ein eingefrorenes Gesicht, das schreit: „Ich habe keine Ahnung, was ich hier mache.“
Wenn du attraktiv wirken willst, dann nutze deine Gesichtsmuskeln: Lächeln, Blickkontakt, Neugier. Sei bitte nicht wie ein Honigkuchenpferd im Dauergrinsen unterwegs – aber sei lebendig, präsent, offen.
Warum das so wichtig ist? Weil dein Gesichtsausdruck direkt mit deinen Emotionen verbunden ist. Wenn du lächelst, produziert dein Gehirn automatisch Glückshormone – und das spürt auch dein Gegenüber. Attraktivität beginnt also nicht nur im Gesicht – sondern in deinem Inneren.
Mein Tipp an dich: Trainiere das ab sofort jeden Tag zuhause im Spiegel, in der Bahn, im Fahrstuhl, in der Supermarktschlange. Du wirst überrascht sein, wie schnell du damit Wirkung erzeugst – bei anderen und bei dir selbst.
Charismatisch wahrgenommen werden – mit Körpersprache, die Haltung zeigt
Dein Gang verrät mehr als dein Tinder-Profil. Deine Körperhaltung entscheidet in Sekunden, ob man dir Aufmerksamkeit schenkt – oder, ob man dir aus dem Weg geht.
Deine Schultern hängen, dein Blick auf den Boden gerichtet, verschränkte Arme?Dann wirkst du wie jemand, der mit sich selbst nichts zu tun haben will – und genau das strahlst du aus.
Attraktivität bedeutet auch, Haltung zu zeigen - körperlich und mental.
Aufrechte Wirbelsäule
Leichte Muskelspannung
Präsenter Blick
Bewegungen mit Leichtigkeit und Energie
Das ist keine Schauspielerei, das ist eine Entscheidung. Die Entscheidung, dich selbst ernst zu nehmen. Und wenn du das umsetzt, wirst du schnell den Effekt in deinem Umfeld bemerken.
Sei sichtbar und versteck dich nicht!
Du kannst die beste Ausstrahlung der Welt haben – wenn du jedoch nur zwischen Homeoffice, Kühlschrank und Netflix wechselst, wirst du trotzdem keine Frau treffen.
Viele Männer fragen sich, warum sie keine Chance haben – aber verbringen ihre Tage in Jogginghose vor Zoomcalls und ihre Abende auf der Couch.
Wie willst du da eine Frau kennenlernen?
Das bedeutet nicht, dass du ständig auf Partys gehen oder in Clubs rumhängen musst. Aber du solltest mal raus aus deiner Komfortzone - erlebe etwas und triff neue Leute!
geh ins Café
belege (Sprach)Kurse
beeistere dich für Sportgruppen
gehe zu Events
suche neue Wege zur Arbeit
verbringe deine Mittagspause im Park statt am Schreibtisch
Es geht nicht nur darum, gesehen zu werden – sondern primär um Begegnungen zu ermöglichen. Und die passieren nicht in deiner Küche, sondern eben draußen. Frauen können dich nicht anziehend finden, wenn sie dich nicht mal wahrnehmen.
Und wenn du wissen willst, wie du das jetzt konkret umsetzen kannst, habe ich hier die beste Unterstützung für dich:
Damit du nicht mehr rätselst, warum nichts passiert – sondern endlich selbst zum Frauen Magnet wirst.
Was du ab heute tun kannst, um attraktiver auf Frauen zu wirken:
Trainiere deine Mimik – echte Freundlichkeit wirkt wie ein Zauber
Richte dich auf – innen wie außen
Gehe raus – Sichtbarkeit ist dein neuer Verbündeter
Sei präsent – hör auf, dich zu verstecken
Und vor allem: Hör auf zu glauben, dass du „nicht hübsch genug“ bist
Attraktivität ist kein Geschenk – sie ist eine Entscheidung.
Und wenn du dich ab heute dafür entscheidest, dich nicht mehr kleinzumachen, dann wirst du auch ganz anders wahrgenommen.
Natürlich nicht von allen, aber von den Richtigen - und das reicht völlig.
Arbeite daran, bis der Moment kommt und die Frau nicht mehr zu dir sagt „Du bist nett, aber...“, sondern: „Du hast was an dir...“
Hast du dabei Herausforderungen und kommst alleine nicht weiter?
Schreib mir gern eine Mail an: Lola@lola-sparks.de
Liebe Grüße
Deine Lola
