Männlichkeit leben – Warum du aufhören musst, dich zu entschuldigen
- Lola Sparks
- vor 39 Minuten
- 3 Min. Lesezeit
Stell dir vor, du bist ein Mann – und musst dich dafür rechtfertigen.
Für deinen Blick, deinen Wunsch nach Nähe, deine Lust, zu führen. Willkommen im Zeitalter der zerrissenen Männerbilder, wo du einerseits sanft und verständnisvoll sein sollst, aber gleichzeitig bitte kein Schwächling.
Hier ist die Wahrheit: Wenn du nicht lernst, deine Männlichkeit zu leben, wirst du nie frei sein. Du wirst dich ducken, anpassen, grübeln. Du wirst zu jemandem, der auf Zustimmung wartet – statt eine eindeutige Position einzunehmen.
Viele Männer suchen in der heutigen Geschlechterdiskussion nach Orientierung. Doch das, was fehlt, ist kein Konzept. Es ist ein innerer Kompass. Und genau den möchte ich dir in meinem Podcast zurück geben - hör direkt mal rein:
Du darfst männlich sein. Punkt.
„Ich will sie nicht überfordern.“
„Ich will nicht falsch rüberkommen.“
„Ich will kein Arsch sein.“
Sind das oftmals deine Gedanken? Versteh mich nicht falsch: Rücksicht ist wichtig – aber kein Mann wird attraktiv, indem er sich selbst abschleift. Du brauchst keine neue Rolle – du brauchst eine neue Sicht auf deine Männlichkeit.
Es geht nicht darum, laut zu sein oder zu dominieren. Es geht darum, innerlich klar zu sein – und das auszustrahlen. Eine Frau spürt sofort, ob du dich selbst zensierst oder mit dir im Reinen bist. Und Anziehung beginnt dort, wo du dich nicht mehr entschuldigst.
Sexualität ist keine Bedrohung – sondern Energie
Viele Männer haben Angst, ihr sexuelles Interesse offen zu zeigen. Kein Wunder: Medien, Feeds und Debatten werfen mit Begriffen wie „toxisch“, „übergriffig“ und „Problemfall Mann“ nur so um sich. Doch hier liegt das eigentliche Problem: Unterdrückte Männlichkeit ist keine Lösung – sie ist ein Pulverfass.
Wenn du deine maskulinen Anteile verdrängst, wirst du entweder passiv oder unberechenbar. Das eine macht dich unsichtbar, das andere unattraktiv.
Die Lösung? Bewusste Präsenz. Deine Lust darf da sein, genauso wie deine Führung. Die Frage ist nur: Wie gehst du damit um?
Selbstverantwortung bei Männern ist sexy
Ein starker Mann lebt nicht für den Applaus. Er lebt nach seiner Vision.
Er fragt nicht: „Was darf ich tun?“ – sondern: „Wofür stehe ich?“
Frauen sind hochsensibel, wenn es um Haltung geht. Nicht um Machogehabe – sondern um innere Klarheit.
Ob du zu deiner Meinung stehst. Ob du Entscheidungen triffst. Ob du führen kannst, ohne zu dominieren.
Das ist die Stärkung, die du brauchst.
Männlichkeit leben im Alltag
Wenn du merkst, dass du dich zurückhältst, frag dich: Tu ich das aus Rücksicht – oder aus Angst?
Männlichkeit beginnt nicht mit äußerem Verhalten – sondern mit innerer Zustimmung zu dir selbst.
💡Brauchst du einen ersten Ansatz, wie du jetzt an dir und deinem inneren Selbstbild arbeiten kannst? Dann habe ich hier die passenden Tools für dich:
👉 Checkliste: So wirst du zum Traummann
Hier bekommst du Impulse, die dir helfen, deine Haltung, Präsenz und Ausstrahlung zu verbessern.
👉 Audiokurs: Männlich & Selbstbewusst
Dieser Kurs ist ein klar strukturierter, erprobter Leitfaden zur bewussten Entwicklung deiner Identität als Mann – von innen nach außen.
Du brauchst keine Erlaubnis, du brauchst dich selbst.
Wenn du Männlichkeit leben willst, fang nicht mit einem Image an – sondern mit dir.
Was willst du wirklich? Wie fühlst du dich in deiner Haut? Was wäre, wenn du aufhörst zu fragen – und anfängst zu führen?
Denn das ist der Punkt, an dem Frauen anfangen, dich wahrzunehmen.
Liebe Grüße
Deine Lola
(Und denk dran: Es ist nie zu spät, um etwas zu verändern)
